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看都市小白領(lǐng)如何甩掉脂肪肝

病情描述:
看都市小白領(lǐng)如何甩掉脂肪肝
共1個(gè)回答
孫靜媛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 肝病科
1.合理飲食隋女士在飲食方面對(duì)自己頗為苛刻,兩年下來(lái),已經(jīng)養(yǎng)成了不吃辛辣、不吃油炸食品、不吃膨化食品的習(xí)慣。同時(shí),對(duì)于蛋白質(zhì)類食物的攝入隋女士也嚴(yán)格把控,如蛋、甲魚(yú)、瘦肉等從不過(guò)多食用。連平時(shí)最愛(ài)吃的海鮮,隋女士因?yàn)轭櫦伤鼈兒?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/zsz6rkyvkn2xudz.html" target="_blank">膽固醇較多,不得不戒掉,如海蜇、烏賊、蝦、螺類等。2.戒酒最為公司的管理層,過(guò)去的隋女士是酒桌上必不可少的靈魂人物,宴會(huì)、聚餐、聯(lián)誼樣樣少不了她。然而,自從患上了脂肪肝,隋女士便以茶代酒,即維護(hù)了正常的人際交往,也保護(hù)了自己的身體。3.適量運(yùn)動(dòng)自從得知患上了脂肪肝那天起,運(yùn)動(dòng)就成了隋女士每天必不可少的項(xiàng)目。每天早晨,隋女士都早起慢跑一個(gè)小時(shí)。
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