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怎樣才能瘦下來

病情描述:
怎樣才能瘦下來
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
想要瘦下來,首先,必須保持一個清淡的飲食習慣,多吃一些蔬菜以及水果;其次,建議少食多餐,借此來減輕腸胃的負擔,有助消化;再者,建議在饑餓到來前就要吃飯;最后,建議葷素一定要合理搭配,不要有失偏頗。在生活當中要注意多休息,避免勞累的情況發(fā)生,加重病情的發(fā)展。
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