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緊張焦慮情緒哪些方法可以緩解

病情描述:
緊張焦慮情緒哪些方法可以緩解
共1個(gè)回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
焦慮作為一種負(fù)面情緒,每個(gè)人都會(huì)有而且時(shí)常發(fā)生。如果患者暫時(shí)承受能力較弱,可以無需管他,多轉(zhuǎn)移注意力,放松心情,保持良好的心態(tài)。如果患者足夠冷靜,可以試圖去理性分析產(chǎn)生的原因,都能夠幫助自己走出困境。
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