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孕婦營(yíng)養(yǎng)不良吃什么補(bǔ)

病情描述:
孕婦營(yíng)養(yǎng)不良吃什么補(bǔ)
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何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
孕期營(yíng)養(yǎng)不良建議多吃魚、蛋、瘦肉等蛋白質(zhì)來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),還要適當(dāng)增加奶類的攝入,推薦每日攝入500克奶制品,同時(shí)還能補(bǔ)鈣,為了避免貧血,多吃含鐵量豐富的食物,如紅肉、動(dòng)物內(nèi)臟等,還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),保證身體健康。
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