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腎虛跑步有什么效果

患者:男,32歲

病情描述:
腎虛跑步有什么效果
共1個回答
王婷 副主任醫(yī)師 去掛號
綿陽市第三人民醫(yī)院 三甲 腎病內(nèi)科
男性在檢查出來有點(diǎn)腎虛的時候是可以進(jìn)行慢跑的,可以經(jīng)用慢跑來鍛煉腰部的肌肉促進(jìn)血液循環(huán),每天可以持續(xù)半個多小時的有氧運(yùn)動都是可以對腎虛有很大的幫助。飲食上更要注意不能吃刺激性的食物,盡量以高蛋白的為主。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下。
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