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風(fēng)寒感冒吃什么水果好

病情描述:
風(fēng)寒感冒吃什么水果好
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張?jiān)?/span> 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
可以適當(dāng)吃些水果,補(bǔ)充維生素C.對(duì)感冒的康復(fù)有一定的作用,另外進(jìn)食容易消化的流質(zhì)飲食,如菜湯,稀粥,蛋湯,蛋羹,牛奶等,也知道 應(yīng)該多吃富含維生素C,維生素E的食物.還可以多吃些紅色的食物,其中富含胡蘿卜素,如西紅柿,蘋果,葡萄,棗,草莓等,對(duì)感冒的痊愈也非常有幫助。風(fēng)寒感冒宜多吃發(fā)汗散寒食品,如辣椒,蔥,生姜,大蒜,豆腐,鮮生姜加紅糖水等。如果長時(shí)間出現(xiàn)這樣的情況,最好去醫(yī)院檢查一下是否嚴(yán)重。
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