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不想上夜班很累睡不著怎么治療

病情描述:
不想上夜班很累睡不著怎么治療
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
考慮因作息不當(dāng)導(dǎo)致的植物神經(jīng)功能失調(diào)現(xiàn)象,一般習(xí)慣后就好了,也可通過口服谷維素、維生素B1等進(jìn)行調(diào)節(jié)。若是實在不習(xí)慣建議可以換份不需要進(jìn)行夜班的工作。平時可以多吃些牛奶、葵花子、小米粥等促進(jìn)睡眠的食物。建議去正規(guī)醫(yī)院做個檢查,可以及時采取治療措施。
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