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如何預(yù)防心腦血管

病情描述:
如何預(yù)防心腦血管
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預(yù)防心腦血管疾病的秘訣在于“合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡”。增加纖維膳食、多吃魚和魚油 多吃豆制品 、此外應(yīng)該適當(dāng)減少脂肪和膽固醇的攝取量 、應(yīng)減少鹽的攝入量、科學(xué)生活。為確定原因,最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查,進(jìn)行針對(duì)性的治療。
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