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治療頸椎病的康復(fù)動(dòng)作有哪些

病情描述:
治療頸椎病的康復(fù)動(dòng)作有哪些
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侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
在生活中頸椎疾病出現(xiàn)的幾率比較高,也會(huì)導(dǎo)致頸部出現(xiàn)明顯的疼痛現(xiàn)象,其實(shí)在進(jìn)行自我康復(fù)的過程中有很多不同的動(dòng)作,比如說可以選擇自我牽引的方式,也可以選擇背部伸展5點(diǎn)練習(xí),除此之外也應(yīng)該經(jīng)常性的進(jìn)行單杠的練習(xí),但是這些練習(xí)都應(yīng)該堅(jiān)持一定的時(shí)間。
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