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老人骨質(zhì)疏松吃什么好

病情描述:
老人骨質(zhì)疏松吃什么好
共1個(gè)回答
石建民 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
聊城市人民醫(yī)院 三甲 骨科
老年骨質(zhì)疏松患者首先可以食用一些黑芝麻,來(lái)補(bǔ)充鈣質(zhì);其次,可以食用一些含有高蛋白以及高鈣質(zhì)的黃豆;再者,還可以吃一些動(dòng)物骨頭以及海帶,還有蝦皮等等補(bǔ)充礦物質(zhì)和鈣質(zhì);最后,還可以食用一些三文魚(yú)來(lái)補(bǔ)充鈣質(zhì)。
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