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每天踮腳尖可以長高嗎

病情描述:
每天踮腳尖可以長高嗎
共1個回答
孫淑建 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
每天踮腳尖其實是拉伸運動,能夠幫助人體長高。想要促進(jìn)身體長高要注意以下幾點:保證充足均衡的營養(yǎng),尤其是要適當(dāng)補充動物性蛋白,可以促進(jìn)微量元素鋅、鐵以及B族維生素的吸收,堅持進(jìn)行體育鍛煉,勞逸結(jié)合,保證心情愉快,保證睡眠充足,不要造成身體的過度勞累。
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