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豆角營養(yǎng)價值與功效

病情描述:
豆角營養(yǎng)價值與功效
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
豆角中富含維生素B、維生素C、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣、磷、鉀、鎂等多種礦物質(zhì),營養(yǎng)豐富。如能常吃豆角,除了可以為身體補充營養(yǎng)之外,還可以促進腸胃蠕動,緩解便秘,起到減肥瘦身的效果;常吃豆角還能健脾開胃、降低血糖。
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