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檸檬和山楂哪個減肥效果好

患者:男,40歲

病情描述:
檸檬和山楂哪個減肥效果好
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
檸檬比山楂的減肥效果好。因為檸檬的維生素C含量更加豐富,而山楂有開胃的作用,所以有時候吃山楂會難以控制食欲。建議平時多用蜂蜜和檸檬泡水服用,這樣減肥效果最好。山楂可以直接生吃,這樣山楂的膳食纖維才能促進腸道蠕動。
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