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女性長期便秘解決方法

病情描述:
女性長期便秘解決方法
共1個(gè)回答
陳勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
如果女性出現(xiàn)了長期便秘的現(xiàn)象,建議可以在早餐的時(shí)候喝一杯咖啡或者空腹的時(shí)候吃一個(gè)蘋果,這樣可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),改善便秘的癥狀。除此之外,還應(yīng)該保證一日三餐,多吃一些粗糧和纖維食物,排便的時(shí)候也不要過于用力。
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