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秋季怎么養(yǎng)生

病情描述:
秋季怎么養(yǎng)生
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
秋季是養(yǎng)生非常關(guān)鍵的一個季節(jié),在秋天的時候需要人多吃潤肺的食物并且少量多次的飲用水,這樣可以預(yù)防各種病癥的發(fā)作。同時還需要每個人堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉,最關(guān)鍵的是要多泡腳,因?yàn)檫@樣可以有效促進(jìn)人體血液的循環(huán),同時還具備著放松肌肉等一系列的效果。
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