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小腿抽筋快速解決辦法有什么

病情描述:
小腿抽筋快速解決辦法有什么
共1個回答
張利勇 副主任醫(yī)師 去掛號
揚(yáng)州市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)骨科
小腿抽筋主要是由于運(yùn)動過量導(dǎo)致的乳酸堆積,或者氣血運(yùn)行不暢,或者血液循環(huán)不好造成的,解決的辦法,首先就需要注意休息,緩解小腿抽筋的情況。一般的小腿抽筋,從西醫(yī)角度來說,可能是由于缺鈣引起。中醫(yī)認(rèn)為氣血不足,血不養(yǎng)筋,可以引起抽筋,需要注意休息,動靜結(jié)合,多吃一點(diǎn)蔬菜瓜果,補(bǔ)充一些鈣劑和維生素方面的東西。另外還可以用手去拍打抽筋的部位,由下至上或者由上至下循環(huán)往復(fù),抓拍小腿使之抽筋得到緩解,也可以做熱敷、理療,均可達(dá)到目的。
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