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出現(xiàn)腰部酸脹困重的情況，建議大家在月經(jīng)期的時(shí)候不要久坐?？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲆恍┦婢彽纳煺诡惖捏w育運(yùn)動(dòng)。疼痛比較嚴(yán)重的可以對(duì)局部做一些熱敷。也可以將雙手搓熱，放在腰后部，通過手部的熱量緩解腰部的疲勞。改善腰部的血液循環(huán)。

月經(jīng)干凈以后呢有出血的話呢實(shí)際上大概有這么幾種可能一種的話呢就是屬于呢叫做經(jīng)間期出血又叫排卵期出血主要呢就是出現(xiàn)在什么時(shí)間呢往往就是月經(jīng)干凈到7天以后是吧正好呢就是兩次月經(jīng)中間那么它會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)出血那么這個(gè)出血的話呢往往呢量很少或者呢白帶里面夾有血絲1到2天不超過三天干凈這個(gè)呢就屬于是正常的叫做排卵期出血可以呢不必處理這個(gè)是什么原因?qū)е碌哪匚覀冎琅怕亚澳丶に厮侥貢?huì)有個(gè)突然的下降特別是雌激素水平一個(gè)突然的下降下降以后的話呢它就會(huì)導(dǎo)致呢子宮內(nèi)膜呢有點(diǎn)脫落有點(diǎn)脫落的話呢它就會(huì)有點(diǎn)出血但是呢排完以后很快呢形成黃體黃體呢就使呢內(nèi)膜修復(fù)所以呢它的出血呢很快就干凈了像這種情況下呢我們就不必緊張也不必處理這是一個(gè)常見的原因第二個(gè)的話呢就是同房以后的出血有些病人的話呢就是月經(jīng)干以后同房以后他發(fā)現(xiàn)呢有出血是吧那么同房以后出血的話呢我們臨床上又叫做接觸性出血那么像這種如果出現(xiàn)這種接觸性出血的話呢我們首先應(yīng)該到醫(yī)院呢做一些相關(guān)的檢查一個(gè)呢看看呢宮頸有沒有什么問題比如看看宮頸有沒有息肉是吧宮頸有沒有炎癥如果有宮頸有息肉的話呢也可以呢出現(xiàn)這種接觸性出血那么還有一個(gè)的話要除外宮頸的病變是吧有些宮頸病變的話呢它也可以表現(xiàn)一個(gè)這種接觸性出血所以呢應(yīng)該呢就是做個(gè)宮頸的tct和宮頸的hpv那么來除外一下是不是因?yàn)閷m頸病變導(dǎo)致這種出血 。

中醫(yī)認(rèn)為呢就是月經(jīng)期呢由于就是經(jīng)血下泄那么可以呢就是導(dǎo)致呢氣隨血脫可以呢就是出現(xiàn)呢因?yàn)橹嗅t(yī)講呢這個(gè)氣呢它是有溫洵全身這種的功效是吧如果氣虛了那么這種溫洵的功能減退了那么就會(huì)可能呢出現(xiàn)全身發(fā)冷是吧再加上呢有些病人的話呢經(jīng)前呢過食了這種寒涼啊生冷的食品是吧損傷人體的陽氣那么他也可以出現(xiàn)這種全身的發(fā)冷那么出現(xiàn)出現(xiàn)這些反應(yīng)以后的話可以呢適當(dāng)?shù)某砸恍┻@個(gè)溫補(bǔ)氣血的藥這樣的話呢可以呢這個(gè)有效地緩解這些怕冷這些不適是吧那么另外對(duì)于這類患者的話呢還要建議病人呢就是平時(shí)呢要加強(qiáng)鍛煉加強(qiáng)營養(yǎng)多吃一些就是說補(bǔ)益氣血的藥那么防止呢就是來月經(jīng)的時(shí)候呢出現(xiàn)這些怕冷啊這些不適的這些。

白帶異常在預(yù)防調(diào)理上要保持清潔，飲食清淡，不要久居濕地，出現(xiàn)了帶下異常要及時(shí)就診。 一、每天要保證外陰的清潔,沒有炎癥的情況下用清水清洗就可以。 二、不要吃辛辣油膩刺激性的食物。 三、在白帶異常的情況下及治療期間,要禁止性生活。

小女孩來月經(jīng)后還能繼續(xù)長高的。 一個(gè)有正常發(fā)育和月經(jīng)的婦女，必須要正常分泌女性雌激素和孕激素，只有這兩種激素協(xié)調(diào)分泌，才能有正常發(fā)育及規(guī)律的月經(jīng)，對(duì)身高有顯著影響的激素是雌激素。小劑量的雌激素可以促進(jìn)身高的增長，而大劑量的雌激素反而會(huì)使骨骺過早的閉合，抑制身高的增長。在生活中可以看到，進(jìn)入青春期的女孩，此時(shí)身體內(nèi)分泌雌激素很低，這么低的雌激素就可以使女孩乳房發(fā)育，使第二性征逐漸形成，同時(shí)會(huì)出現(xiàn)生長突增，這段時(shí)期會(huì)明顯的長高，這就是因?yàn)樾┝康拇萍に卮龠M(jìn)了身高的增長。 隨著年齡的增長，當(dāng)雌激素分泌越來越多，甚至器官逐漸成熟，大約2到4年女孩就會(huì)來月經(jīng)，此時(shí)雌激素分泌量明顯的增多，反而會(huì)促進(jìn)骨骺的閉合，抑制身高的增長，往往在月經(jīng)來潮后一年左右，身高增長就不明顯了。