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男的脫發(fā)吃什么食物

病情描述:
男的脫發(fā)的飲食
共1個(gè)回答
許光倉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
男的有脫發(fā)的現(xiàn)象,平時(shí)壓力太大或者腎虛都會(huì)引起來脫頭發(fā)的癥狀,出現(xiàn)這種情況的時(shí)候,平時(shí)應(yīng)該盡量注意增強(qiáng)營養(yǎng),多吃一些黑豆,黑芝麻,大棗,木耳,枸杞,這些食物能夠有生發(fā)烏發(fā)的作用,平時(shí)還應(yīng)該注意不要熬夜過度,保持心情舒暢,不要有太大的壓力,適當(dāng)?shù)亩鄥⒓芋w育鍛煉,加強(qiáng)體質(zhì)。有什么問題去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)檢查,可以及時(shí)采取措施。
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