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跑步膝蓋疼怎么恢復(fù)

患者:男,29歲

病情描述:
跑步膝蓋疼怎么恢復(fù)正常
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
跑步導(dǎo)致膝蓋疼,一般是考慮平常缺少運(yùn)動,關(guān)節(jié)腔內(nèi)的潤滑劑減少導(dǎo)致骨頭摩擦力增加引起的。建議平??梢赃m量的補(bǔ)充一下鈣質(zhì),多曬太陽促進(jìn)鈣質(zhì)吸收??梢酝馔恳幌路鏊周浉?,具有消炎止痛的作用。如果癥狀改善不明顯也可以到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院配合一下電針,艾灸,中頻治療等緩解癥狀。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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