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減肥能吃飯嗎

病情描述:
減肥可以吃飯嗎
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
減肥要合理,不能單純的不吃飯,減肥可以節(jié)食,也就是控制飲食,但是不是絕食,不吃飯對(duì)身體副作用比較大,建議你每天規(guī)定一定的進(jìn)食量,以進(jìn)食達(dá)到七分飽為主,減少中間餐和零食,減少夜宵,不吃燒烤麻辣燙等高熱量的食物,作息規(guī)律。如果不放心的話(huà),還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說(shuō)一下。
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