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光吃肉不吃飯能減肥嗎

病情描述:
光吃肉不吃飯可以減肥嗎
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李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
光吃肉不吃飯并不能夠幫助減肥,而且如果食用過多的肉制品還會(huì)導(dǎo)致體重增加的現(xiàn)象,因?yàn)槿庵破樊?dāng)中含有大量的脂肪蛋白質(zhì),另外還會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān),出現(xiàn)消化不良,積食等癥狀。減肥期間需要合理控制飲食,多吃出含膳食纖維的食物,如粗糧,新鮮的水果和蔬菜等,少吃高熱量,高脂肪的食物。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過度擔(dān)心
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