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跑步后小腿肌肉酸痛怎么治療

病情描述:
跑步后小腿肌肉酸痛怎么治療
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鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
長(zhǎng)久的沒(méi)有劇烈的活動(dòng),在活動(dòng)后出現(xiàn)肌肉酸痛的現(xiàn)象,考慮是由于過(guò)度的活動(dòng)導(dǎo)致的體內(nèi)的乳酸堆積現(xiàn)象,所以出現(xiàn)肌肉酸痛的現(xiàn)象。對(duì)于這種情況的處理建議注意休息,可以適當(dāng)?shù)姆梅晴摅w類的消炎止疼的藥物,緩解癥狀。也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱敷按摩,休息幾天一般就可以恢復(fù)。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過(guò)度擔(dān)心
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