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蹲馬步膝蓋痛可能主要原因有哪些

病情描述:
蹲馬步膝蓋痛可能主要原因有哪些
共1個回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
蹲馬步時膝關(guān)節(jié)的負擔比較重,有可能是本身膝關(guān)節(jié)力量不足導(dǎo)致的疼痛。一般可以量力而行,減少蹲馬步的時間,還要調(diào)整對馬步的姿勢,避免膝關(guān)節(jié)過度的外翻。多數(shù)人可以逐漸的鍛煉提高膝關(guān)節(jié)力量,能夠減輕蹲馬步時膝關(guān)節(jié)的疼痛。但疼痛比較難受,病情加重就要結(jié)合影像學(xué)檢查。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴重。
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