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天天吃面可以減肥嗎

病情描述:
天天吃面可以減肥嗎
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李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
由于面里含有大量的淀粉,淀粉在人體內(nèi)會(huì)分解為糖類。所以只吃面的話,天天吃面的話,不但不能減肥反而會(huì)增肥,同時(shí)由于飲食單一,還會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良,所以建議如果減肥的話,需要健康減肥,科學(xué)減肥,在飲食中要全面的攝入各類的營(yíng)養(yǎng),但是要避免吃過于油膩或者太甜的食物,如果配合運(yùn)動(dòng)鍛煉的話,減肥效果會(huì)更好一些。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過度擔(dān)心
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