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每天400千卡可以減肥嗎

病情描述:
每天400千卡可以減肥嗎
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
首先來說正常的人每天的基本的消耗量大約是2000千卡,也就是說,你如果是基本上什么都不做的話,那么需要這部分的熱量,那么如果你每天攝入量低于這個(gè)水平的話,或者是增加你的消耗量,那么就可以起到一定的減肥作用,也就是說適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)可以起到一定的效果。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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