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早上喝酸奶可以減肥嗎

病情描述:
早上喝酸奶可以減肥嗎
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
首先來說早上喝酸奶這種是沒有減肥效果的,如果想要減肥的話,那么一定要保證每天的攝入能量小于消耗能量。同時,想要減肥的話,在飲食中一定要少吃一些高熱量高脂肪食物。另外配合一些體育鍛煉是必不可少的。減肥一定要循序漸進。不然的話會影響身體健康。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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