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舉啞鈴有氧運動可以夠減肥嗎

病情描述:
舉啞鈴有氧運動可以夠減肥嗎
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
舉啞鈴這種情況的有氧運動也是對身體健康有一定輔助作用的,對減肥也有一定的作用,大多數(shù)情況下的有氧運動都可以改善體質,如果有過度肥胖的情況下舉啞鈴對身體狀況也有明顯的幫助,如果有肥胖癥必須要注意平時的飲食結構,不能暴飲暴食也需要多活動多鍛煉。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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