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女孩快走鍛煉腿會(huì)不會(huì)變粗

病情描述:
女孩快走鍛煉腿會(huì)不會(huì)變粗
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胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
快走鍛煉后小腿變粗,變硬只是暫時(shí)性的,并不是你的的肌肉導(dǎo)致,開(kāi)始快走鍛煉時(shí)身體適應(yīng)能力很強(qiáng),在快走鍛煉過(guò)程,小腿產(chǎn)生體液,乳酸,這些堆積造成小腿變硬,變粗。 可以繼續(xù)堅(jiān)持,每次快走后要對(duì)小腿進(jìn)行伸展練習(xí)。 一段時(shí)間便可消失,長(zhǎng)期鍛煉可以使腿部變得更佳勻稱(chēng),健美。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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