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女生生理期如何飲食

病情描述:
女生生理期如何飲食
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
月經(jīng)前會出現(xiàn)乳房的脹痛,惡心,肚子痛等屬于正常情況。無力的情況主要考慮是緊張引起,或經(jīng)量較大導(dǎo)致的貧血,建議檢查排除缺鐵性貧血的可能。月經(jīng)期間注意不要疲勞休息,飲食宜選用營養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食品、如大棗、面條、薏苡仁粥等。為保持營養(yǎng)平衡,應(yīng)同時食用新鮮蔬菜和水果。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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