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上久了夜班對身體有沒有壞處

病情描述:
上久了夜班對身體有沒有壞處
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胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
經(jīng)常熬夜,可以對肝、腎等器官都有損害,熬夜,產(chǎn)生毒素增多,肝、腎是代謝節(jié)排泄器官,壓力增大,但是這兩個(gè)都有強(qiáng)大的代謝功能,但是也經(jīng)不起經(jīng)常的熬夜。熬夜的人,建議多吃新鮮的瓜果,不錯(cuò)維生素。
建議多吃新鮮的瓜果,熬夜時(shí)可以喝點(diǎn)綠茶,不要吃方便面等較熱氣的東西,但是怎么保養(yǎng)還是抵不住損害的,年輕的時(shí)候看不出,但是老年的時(shí)候可以誘發(fā)很多疾病,所以建議還是不要經(jīng)常的熬夜。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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