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每天做蹲起可以幫助長高嗎

病情描述:
每天做蹲起可以幫助長高嗎
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
16歲,應(yīng)該還能長高的,但做下蹲鍛煉不一定能長高的。如果想讓自己多長高,平時應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng),營養(yǎng)多樣化,不挑食;保證有充足的睡眠時間,不能熬夜,可以睡前喝杯高鈣奶;積極鍛煉身體,如游泳、跳繩、摸高練習(xí)等。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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