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早上鍛煉之前能不能喝蜂蜜水

患者:女,25歲

病情描述:
早上鍛煉之前能不能喝蜂蜜水
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
可以放心,鍛煉前先喝一杯蜂蜜水是可以的,但是要注意飲用量,不要一口氣喝下很多,這樣運動起來也會加重腸胃的負(fù)擔(dān)。也可以早晨起來喝小半杯清水,加一勺蜂蜜,過大概十多分鐘后再去跑步,排毒,養(yǎng)顏,而且配合運動還可以達到清宿便、潤腸道的作用。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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