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經(jīng)常做仰臥起坐對(duì)身體有哪些好處

病情描述:
經(jīng)常做仰臥起坐對(duì)身體有哪些好處
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侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
俯臥撐、仰臥起坐主要是鍛煉臂力、腹肌的鍛煉動(dòng)作,對(duì)于減少腹部的脂肪、增加臂力是有一定作用的。 這些鍛煉都屬于局部鍛煉,建議多參加一些全身運(yùn)動(dòng),如快走、跑步、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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