一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

鍛煉完啞鈴后馬上休息怎么樣

患者:女,28歲

病情描述:
鍛煉完啞鈴后馬上休息怎么樣
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
鍛煉完啞鈴后最好洗個熱水澡,放松一下肌肉或做做伸展運動和拍拍放松肌肉,感覺肌肉和關節(jié)疼痛的話,不妨運動后適當休息。但是剛鍛煉完肌肉還在緊張狀態(tài),腎上腺素還沒下降,如果睡覺的話會影響睡眠。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>