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涼拌耳子一般煮多長(zhǎng)時(shí)間

病情描述:
涼拌耳子一般煮多長(zhǎng)時(shí)間
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謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一般涼拌黑木耳,只要在水燒開后將黑木耳煮幾分鐘就行了,根據(jù)個(gè)人口感喜好的不同,喜歡軟一點(diǎn)的可以多煮一會(huì),但是最好不要超過半個(gè)小時(shí)。黑木耳含有多糖、蛋白質(zhì)胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì),具有補(bǔ)血、預(yù)防冠心病、防癌等的作用,是很好的一種保健食物。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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