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女學生瘦腿有哪些好方法

病情描述:
女學生瘦腿有哪些好方法
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥最有效的方法是運動和適當?shù)目刂骑嬍?。可以跑步、跳繩、做減肥操等。還可以平躺在床上,就像騎自行車一樣,進行雙腿的活動,每天晚上做十分鐘左右即可。按摩腿部也是一種好的瘦腿方法,每天按摩100下,可以促進血液循環(huán)。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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