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男生如何運動怎樣減肥

病情描述:
男生如何運動怎樣減肥
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
肥胖主要是由于生活習(xí)慣不良造成。如熬夜。過食肥甘油膩。久坐。運動量少造成。運化失常。形體肥胖 建議可以通過綜合減肥。如每天保持運動半小時。如跑步。跳繩。呼啦圈??梢远喑渣c含纖維素的食物。如玉米。胡蘿卜。芹菜等。你會不會經(jīng)常便秘呢如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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