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21天減肥法效果怎么樣

病情描述:
21天減肥法效果怎么樣
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
運動瘦身是減肥最好的方法,既健康又有效。不管運動減肥是一個緩慢的過程,是急不來的。可以多騎單車,做仰臥起坐,做呼啦圈,或者慢跑,這樣既可以減掉你肚子上的贅肉,又能鍛煉身體。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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