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大腿內(nèi)側(cè)太粗怎樣減肥

病情描述:
大腿內(nèi)側(cè)太粗怎樣減肥
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胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
平時(shí)的飲食也要注意,多吃一點(diǎn)水果和蔬菜,脂肪和熱量較多的主食或者是零食少吃一點(diǎn)。多加鍛煉身體,可以慢跑或者散步半個(gè)小時(shí)這樣有氧運(yùn)動(dòng)不會(huì)長(zhǎng)肌肉。運(yùn)動(dòng)過(guò)后泡腳促進(jìn)血液循環(huán)再按摩大腿內(nèi)側(cè)的肉。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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