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小腿有肌肉怎么治療

病情描述:
小腿有肌肉怎么治療
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
先要看一下自己的小腿肌肉是松弛的還是緊繃的,如果是緊繃的,那可能就很難減了,如果是松松的,那還是有希望的。首先可以在泡澡的時候加點浴鹽,然后將小腿浸泡一段時間,讓小腿肌肉松弛一些,再對小腿進行拍打,加快血液循環(huán)。平時無聊靜坐時也可以輕輕拍打小腿,讓他放松。在洗完澡睡覺之前可以做些運動,將身體平躺,將腿抵到墻上,和身體呈90度,每天半小時。最后,在平時的時候盡量不要穿高跟鞋,以免造成小腿肌肉的緊張,不利于減掉他。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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