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吃紅薯玉米能不能減肥

病情描述:
吃紅薯玉米能不能減肥
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
可以減肥,而且健康,雖然玉米和番薯富含很高的淀粉,但是這些淀粉不會(huì)對(duì)人體增加脂肪的,因?yàn)檫@些食物都是非常容易消化的,對(duì)腸道也是非常有好處。不過長(zhǎng)期這樣的話會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不均衡,飲食方面的減肥,反彈的幾率特別大。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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