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腹部和腰部肉多怎樣減肥

患者:女,21歲

病情描述:
腹部和腰部肉多怎樣減肥
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
從醫(yī)學(xué)的角度來看,衡量一個人體重是否正常,有沒有減肥的空間,關(guān)鍵看體重指數(shù)。一般體重指數(shù)在18-24之間是正常的。 你的體重指數(shù)是21.85,顯然是屬于適中的,理論上是不可能再減肥了,針對那些你認為肥胖的部位,只能象征性的運動,如轉(zhuǎn)呼啦圈,這樣可以達到收緊腰部的作用。其實體重是不會變化的,只是體積相對縮小而已。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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