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減脂要不要吃蛋白粉

病情描述:
減脂要不要吃蛋白粉
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蛋白粉不能用來減肥。減肥主要方式是控制飲食同時增加運動量。堅持才有效,短時間內(nèi)不要減重過多。短跑,跳繩都是不錯的方式,低脂低卡飲食。不建議服用減肥藥,這樣做可能造成內(nèi)分泌紊亂。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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