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跑步能瘦腿嗎

病情描述:
跑步能瘦腿嗎
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
跑步可以瘦腿的,但是也要掌握方法,跑步的時(shí)候不能太激烈,不然腿很容易抽經(jīng)酸痛,跑完步以后要對(duì)一些伸腿運(yùn)動(dòng),拍拍腿肚子那些地方放松,不然腿部肌肉會(huì)很硬很發(fā)達(dá)。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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