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身體怎么時而胖時而瘦

病情描述:
身體怎么時而胖時而瘦
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥是個漫長的過程,但單靠控制飲食或其它單一方法來減肥的人容易復(fù)胖,將運動納入減肥項目的人比較不容易復(fù)胖。所以一方面要嚴格控釋飲食,少量多餐,多吃水果,盡量避免高脂肪油膩的食物,還要控制每天的飲水量,最重要的還要配合適量運動鞏固減肥成果。減肥中切記盲目跟風,選擇最適合自己的減肥方法,祝你成功!如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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