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晚上喝酸奶會不會增肥

病情描述:
晚上喝酸奶會不會增肥
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
喝酸奶減肥也是要選擇的,要選沒要添加劑的,低脂的酸奶,這樣的酸奶熱量低才不會胖,而且時機也是有講究的,建議早上喝,促進(jìn)腸胃蠕動,晚上喝的話不但不利于減肥,可能還會增胖,酸奶是易吸收的乳品,雖然熱量低,但吸收多了對減肥效果依然不理想如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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