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娃哈哈乳酸菌可以怎樣減肥

病情描述:
娃哈哈乳酸菌可以怎樣減肥
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
乳酸菌有調(diào)理腸道的作用,可以幫助排便,因此對(duì)減肥有一定作用的,最好飯后1小時(shí)候再喝。另外減肥要注意平時(shí)適當(dāng)控制脂肪的攝入,每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)左右,盡量多吃些水果和蔬菜等低脂食物,代替肉類和雞蛋等高脂肪的食物,還要多喝水,加速身體的新陳代謝。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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