一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

每天吃水煮菜能不能減肥

患者:女,23歲

病情描述:
每天吃水煮菜能不能減肥
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
每天吃清淡的白水煮菜可以減少油脂攝入,對(duì)減肥是有幫助的;不過長期這樣吃會(huì)容易營養(yǎng)不良,除了蔬菜之外,可以適當(dāng)加些豆制品、瘦肉等(如雞胸肉、魚肉等),補(bǔ)充人體所需蛋白質(zhì)。
此外,要加強(qiáng)減肥效果,還必須增加適當(dāng)運(yùn)動(dòng),如慢跑、健身操、羽毛球、登山等,在減少能量攝入的同時(shí),增加消耗。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>