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跑步能不能瘦腹部贅肉

病情描述:
跑步能不能瘦腹部贅肉
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
跑步是可以減掉腹部贅肉的,因為減肥跑步是全身一起瘦的,所以對身體各個部位都會有效的。如果想更有效果的瘦腹部贅肉的話,可以作一些針對肚子的仰臥舉腿、仰臥起坐等無氧運動。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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