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月經(jīng)期間少吃可以減肥嗎

病情描述:
月經(jīng)期間少吃可以減肥嗎
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
月經(jīng)期間最好不要少吃來減肥,在月經(jīng)期間盲目的減肥是會影響到你以后的生育能力的,減肥可以在平時多努力,多多參加體育鍛煉,比如慢跑和打網(wǎng)球等,飲食上要少吃甜食和高熱量高脂肪的食物,多吃一些水果和蔬菜,多喝水,每天最少喝8杯水,不熬夜,就一定可以達(dá)到減肥的目的。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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